Cumu Taglià è Manghja una Papaia

A papaia hè un fruttu sanu cù un altu cuntenutu di vitamina C è antioxidanti. Ci sò parechji tipi diffirenti per sceglie. A papaia hawaiana hè più chjuca, è a papaia caraibica è asiatica hè più grande. Tutti i tipi sò ugualmente diliziosi è nutritivi. Parechje persone ùn sò micca sicuru di sceglie, preparà è manghja papaia perchè ùn sò micca un alimentu di base familiare induve vive. Fortunatamente, questi frutti sò simplici per cutà è andate bè in una varietà di ricette.

Sceglite una papaia matura

Per u megliu sapori è texture, hè impurtante di sceglie a papaia matura. Hè facilitu per sapè da u culore si una papaia hè pronta per manghjà, cum'è i frutti maturi avaranu pezzi di pelle gialla. Verificate chì a papaia hè abbastanza morbida per un dettu ligeramente pressatu per creà un indentu.

Se a papaia ùn hè micca abbastanza matura, pò esse incuraghjitu à maturà più rapidamente mettendu in un saccu di carta cù banane. Questu hè chì e banane secretanu assai etilene, chì incuraghjenu i frutti à maturu.

Tagliate è sbucciate a papaia

Aduprendu un cuteddu affilatu, tagliate a papaia in a mità di longu nantu à una tagliera. Sbucciate è scartate a pelle. Utilizendu una cucchiara di metallo, scrape the seeds out from the center of the fruit. Questu deve esse fattu cù gentilezza, soprattuttu se a papaia hè assai matura. Altrimenti, una parte di u fruttu puderia finisce per esse eliminata cù e sementi.

Cumu presentà a papaia

A papaia pò esse tagliata in pezzi o fette secondu a ricetta. I cunei funzionanu bè se a papaia hè servita cum'è finger food o in a lunch box di u zitellu. Se a papaia hè sirvuta in una cena in una insalata o postre, scooping out a carne cun un baller di melone dà un aspettu elegante è tentatore à u fruttu.

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Stagione cù u Sucu di Lime

Qualchidunu ùn piace micca l'aroma pungente di papaia fresca tagliata. Questu pò esse disguising drizzling fresh lime juice over the cut fruit. Stu metudu cumplementa ancu u gustu naturali di a carne di papaia. U zucchero di limonu pò esse usatu cum'è una alternativa se limi freschi ùn sò micca dispunibili.

Pudete Manghjà Semi di Papaya?

I graneddi di papaia ponu esse manghjati. I graneddi di papaia sò ricchi di nutrienti è grassi sani è anu un gustu piccante è pepite. Hanu proprietà antioxidanti è sò cunnisciuti per migliurà a digestioni.

Tuttavia, i graneddi di papaia deve esse manghjatu in moderazione. Hè cresce chì u cunsumu in grande quantità puderia esse tossicu per l'omu.

Conservazione di Papaya

S'ellu si lascia à a temperatura di l'ambienti, a papaia diventerà rapidamente matura è molla. Se a papaia hè digià matura, ma ùn hè micca stata aduprata immediatamente, deve esse guardata in a frigorifera sana è a pelle. Rimarrà maturu per circa una settimana.

A papaia pò esse congelata in pezzi, imbulighjate in acqua di zuccheru. A papaia cunservata in questu modu hè megliu utilizata in i frullati di frutta, postu chì serà più dolce di a papaia fresca una volta scongelata.

Fate una insalata di papaia verde

L'insalata di papaia verde hè unu di i modi più famosi di manghjà frutti di papaia. Per preparà sta specialità tailandese, tagliate a papaia verde fresca in picculi pezzi. Aghjunghjite i pumati freschi, i peperoncini piccati, u zuccaru di lime, l'agliu picatu è una piccula splash di salsa di pisci. Stu piattu hè tradiziunale sirvutu cum'è un starter zingy.

Imbulighjate un Milkshake di Papaya

U mischju di papaia in un milkshake crea una bevanda à tempu cremosa è rinfrescante. Hè una bella manera di aghjunghje vitamini è minerali extra à u colazione.

Per fà un milkshake di papaia, mischjà una tazza di pezzi di papaia matura cù una tazza di latte è una cucchiara di meli. Aghjunghjendu un paru di cubi di ghiaccio pò fà u milkshake più rinfrescante in un ghjornu caldu. Qualchidunu piace à aghjunghje un pezzu di pimenta negra per cumplementarii u gustu di a papaia.

Papaia è Digestioni

A papaia hè naturalmente ricca in una enzima chjamata papaina. Questa enzima hè utile per digerirà e proteine. Per questu causa, pò esse un aghjuntu utile à a dieta di e persone cù gastritis o altri disordini digestivu. Si deve esse cunsumatu cum'è un principiante per chì l'enzimi in a papaia ponu aiutà à a digestioni di u pastu.

I zitelli ponu manghjà papaia?

A papaia hè un alimentu ideale per i zitelli in crescita per u so altu cuntenutu di nutrienti. Hè adattatu per i zitelli da circa 7-8 mesi.

Quandu si serve papaia à i zitelli, hè impurtante d'utilizà papaia assai matura è mash it to a fine puree. Altrimenti, a carne pò esse un periculu di suffocante. I sementi di papaia ùn deve micca esse servuti à i zitelli perchè sò difficili da digerir.